¿Conocéis ese término? ¿Sabéis lo que sucede en nuestro organismo cuando somos atacados, por sorpresa, y nos encontramos en una situación de "supervivencia?
Ante una agresión se producen los siguientes efectos:
1.- EFECTOS PSICOLÓGICOS.
- “Visión de Túnel” o pérdida de la visión periférica.
- “Exclusión Auditiva” o concentración exclusiva en la agresión dejando de captar otras señales auditivas.
- “Estímulo Electrodérmico” o reacción de la piel, erizándose los pelos de la nuca y brazos.
- “Compresión Espacio-Temporal” o reducción de la percepción del tiempo. Incapacidad de juzgar con exactitud la velocidad y la distancia.
- “Seguimiento Mental Ineficaz” o imposibilidad de seguir con exactitud los detalles de la situación.
2.- EFECTOS FISIOLOGICOS.
- “Alteración del Ritmo Cardíaco” o aceleración del pulso.
- “Alteración del Ritmo Respiratorio” o aceleración de la respiración, que pasa a ser rápida y superficial.
- “Aumento de la secreción de Adrenalina”, con estimulación de la acción nerviosa involuntaria y una respuesta muscular evidente, el aumento de la tensión.
- “Disminución de la Coordinación y Reflejos”. La coordinación “fina” se ve fuertemente afectada, especialmente “ojos-manos” y “mano-dedos”.
- “Cóctel Químico”. Una importante reacción química produce la liberación de epinefrina, norepinefrina y cortazol, substancias que estimulan la acción nerviosa. Esta reacción se efectúa con el fin de liberar Potasio para equilibrar los efectos del Sodio.
¿Como podemos paliar esos efectos? ¿Que estrategias de entrenamiento debemos desarrollar para que nuestras "técnicas" sean eficaces en situaciones reales de afrontamiento? ¿Nuestro Kajukenbo tiene realmente en cuenta todos estos factores?
César Gómez
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